Meine Yogastunden sind anspruchsvoll,

aber dennoch für alle gut zugänglich.

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Mein Fokus liegt auf Atmung und Bewegung,

wir erspüren unseren Körper und bewegen uns achtsam. Meditation und Pranayama nehmen ebenso viel Raum ein, wie die Asanas. 

Erfahrung in der sitzenden Praxis ist aber

keine Voraussetzung, um am Retreat teilzunehmen.

 

Wir gehen gemeinsam auf eine Reise.

Wir sitzen, bewegen und atmen zusammen.

Alberto hat sich 2015 dazu entschieden,

sich dem Studium der ayurvedischen Gesundheitslehre zu widmen.

 

Er ist Komplementär Therapeut und schafft es, durch kleine  Anpassungen im Alltag

und mit gezieltem Einsatz von Heilkräutern

oder Massagen, eine positive Wirkung zu erzielen. In diesem Tages-Retreat verwöhnt er uns mit einem ayurvedischen Mittagessen

und einem praktisch-theoretischem Input aus seinem grossen Wissensfundus.  

 

Mehr Information zu Alberto: 

www.alyve-ayurveda.ch

Der ganze Tag ist auf deine Praxis und

dein Wohlbefinden ausgerichtet.

 

Am Morgen und am Nachmittag

tauchen wir in die Yoga Asana

und auch sitzende Praxis ein.

 

Am Nachmittag geniessen wir einen

theoretisch-praktischen Vortrag

von Alberto Gelpi. 

Tee und CaffeeLeichtes Mittagessen

sind inbegriffen.

Gesprochene Sprache: Deutsch

ZEIT: 08.00 - 17.00h